يحرص معظم الصائمين في شهر رمضان على وجود المكسرات ضمن غذائهم، لما تحتويه من ألياف ومعادن مفيدة للجسم. وتتميز معظم أنواع المكسرات بأنها تفيد الصائم الذي يشتكي من إحساس الجوع في رمضان، وهي مناسبة في وجبة السحور. ومن أنواعها المساعدة، الفستق الذي يعد مصدراً غنيا بالبوتاسيوم والفوسفور والمغنيسيوم والألياف الغذائية، …

سَاقَ مسؤول عسكري إسرائيلي، أمس الأربعاء، مزاعم جديدة حول ما قال إنّها “مهمّة تصفية” الأمين العام لـ”حزب الله” السيّد حسن نصرالله، وذلك خلال العدوان الإسرائيلي على لبنان عام 2006. وادّعى قائد سلاح الجو الإسرائيلي السابق، العميد تومر بار، في حوار مع صحيفة “معاريف” الإسرائيلية أنّ “نصرالله كان داخل بؤرة الاستهداف …

أفاد الأب ايلي خنيصر المتخصص في الأحوال الجوية عبر صفحته على “فيسبوك” ان الكتل الباردة تبدأ بالانحسار يوم السبت ظهراً وترتفع درجات الحرارة بشكل تدريجي يومَي السبت والأحد وتستعدّ بلدان الحوض الشرقي للبحر المتوسط لوصول الموجة الحارة من الصحراء الإفريقية الكبرى بحيث يمكن القول: بلّشت الصيفية. في التفاصيل: يتحرك المنخفض …

كتبت إيفا أبي حيدر في الجمهورية: واصلت أسعار المحروقات ارتفاعها امس ليقترب سعر صفيحة البنزين من الـ28000 ليرة، فهل نحن قريبون من الـ 30 الفاً على ابواب الصيف؟ اشار الخبير النفطي جورج البراكس لـ«الجمهورية» الى انه من المتوقع ان تستقر اسعار المحروقات الاسبوع المقبل استعدادا لتراجعها الاسبوع الذي يليه، الّا …

كتبت صحيفة “الجمهورية”: “جرى التطرّق الى اقتراح مقدّم من الرئيس سعد الحريري بتجميد 15% من رواتب الموظفين التي تفوق الثلاثة ملايين ليرة، ففي حين يقترح سعد الحريري اقتطاعها واستردادها من قِبل الموظف بعد ثلاث سنوات، اصرّ الوزير جبران باسيل على ان تُحسم ولا تُسترد حتى لا تشكّل أزمة جديدة بعد …

أوردت جريدة الجمهورية: بقيت الموازنة العامة العنوان الاول في الحركة الداخلية، إن لجهة التخفيضات التي ستطال بعض ابوابها، والتي لا يكون لها مفاعيل سلبية لدى القطاعات الوظيفية، تُترجم بتحرّكات اعتراضية، علماً انّ وتيرة الاضرابات والاعتصامات قد تراجعت بعد وعود قُطعت حول محدودية الاقتطاعات. وإن لجهة درسها المتواصل في مجلس الوزراء، …

نشرت “الدولية للمعلومات” كيفية توزع رواتب وتعويضات وساعات أساتذة الجامعة اللبنانية. ولفتت “الدولية للمعلومات” إلى أنّ اساتذة الجامعة اللبنانية حصلوا على زيادة في رواتبهم، بموجب القانون الرقم 206 الصادر في 5 اذار 2012 فأصبحت رواتبهم على الشكل التالي: •في الدرجة الاولى 3,7 مليون ليرة، •في الدرجة العاشرة 5,725 مليون ليرة، …

“باب الحارة 10” بهذا الشكل مهزلة رمضانية. الخلاف حول الدجاجة المُذهّبة بلغ حداً فاضحاً. يعود الكاتب الأساسي للمسلسل (تعرضه “أل بي سي آي”) مروان قاووق لكتابة جزء عاشر، بعد طلاق مع بسام الملا منتج الأجزاء التسعة، ورفع دعاوى ومثول أمام المحاكم. كنوع من استغباء للمُشاهد، يخاله الكاتب تذاكياً، يجعل من …

لعلّ هذا المشهد، الذي سيتكرّر كلّ يومٍ حتى وداع الشهر الفضيل، هو من أعظم المشاهد عند الله، فأن يجتمع أهل البلدة لله في شهره العظيم، هو مبعث كلّ خير قد يعمّ البلدة بكامها. في كل عام، يجتمع أهل بلدة “تفاحتا” – الزهراني، صغارًا وكبارا، في باحة حسينية بلدتهم، في جلسة …

يتساءل الكثير ممن يمارسون الرياضة حول التوقف عن ممارستها أو اتباع نظام خاص خلال شهر رمضان، شهر الصيام الذي تنعدم فيه السعرات الحرارية خلال فترة نهار الصوم، إلا أنّ توقيت الرياضة ونوعية الإفطار والسحور قد تكون هي الخلطة السحرية للاستفادة من هذا الشهر. تحدث أخصائي التغذية الرياضية الفرنسي، سيرج بيترز، …