موقع إرزي
في اطار الحملة الوطنية الاولى -٢٠١٨ التي تقيمها وزارة الشؤون الاجتماعية
نظم مركز الخدمات الانمائية في الصرفند وفروعه جلسة توعية بعنوان * التغذية السليمة للأطفال في عمر الدراسة والمراهقة ألقتها أخصائية التغذية سارة محمد يونس بحضور عدد من الاهالي
حيث تمحورت حول أهمية التغذية خلال مرحلة الدراسة وعن الوجبات الاساسية خلال المدرسة
الهرم الغذائي للأطفال مع ضرورة عدم الغاء اي عنصر غذائي(نشويات و بروتينات ودهون صحية) واهمية شرب المياه
اهمية تناول الفواكه والخضار
اهمية الرياضة للجسم وكيفية تقييم الوزن
وتحدثت ايضا عن التغذية السليمة بعمر المراهقة والتعرف على بعض العادات الغذائية الخاطئة لضرورة الابتعاد عنها
اهمية وجبة الفطور والغذاء الصحي السليم
وركزت على مخاطر الاطعمة الجاهزة الغنبة بالدهون والمشروبات الغازية ومشروبات الطاقة
واعطاء امثلة عن السناك الصحي واستبدال الاطعمة الغير صحية بالصحية
واضافت عن خطورة اتباع حميات غذائية خاطئة وعن احتياجات الشباب خلال عمر النمو للفيتامينات والمعادن كالكالسيوم والحديد وفيتامين ب ١٢ و فيتامين د وحمض الفوليك للفتيات ما قبل الحمل
بالاضافة الى مؤشر الكتلة الذي يعطي دليل حول الجسم اذا كان ضمن المعدل الطبيعي او هناك وزن زائد
وفي الختام ركزت اخصائية التغذية على ضرورة الوعي خاصة فيما تروجه وسائل الاعلام حول صورة الجسد ويلجأ البعض لمقاطعة الطعام للحصول على جسم مثالي.
اختتمت الجلسة بقرعة على جائزة فحص لمكونات الجسم مجاني في عيادة أخصائية التغذية سارة يونس Diet Zone وقد فازت السيدة خديجة منانا والانسة ديانا غبريس
نشكر كل المشاركين
